A letter from Jan 13, 2026

Agora é janeiro, comecinho do ano, e me sinto tranquila. A vida do trabalho está retomando aos poucos, e fico feliz por estar conseguindo perceber quando a ansiedade me captura e fazer o exercício de observá-la à distância. Escervendo no meu caderno, achei que valeria mandar um recado pra você, Bruna que ainda não existe pra mim, mas que talvez esteja cansada, corrida, caótica. Estamos entrando no último trimestre do ano e eu, aqui deste passado não tão distânte, te escrevo para te lembrar de que manter as práticas que te fazem bem é importante. Talvez você não consiga fazer ginástica e meditar e escrever no diário. Talvez esteja faltando tempo para amigos. Talvez você não esteja lendo tanto quanto gostaria. Reconhecer que a vida é feita de movimento e que nem sempre a calmaria virá nos visitar é de extrema importância. E saber que, em certos momentos, não iremos conseguir viver como gostaríamos também é algo que não podemos perder de vista. Ainda assim, espero que você consiga colocar algo de bom na sua vida. Ainda assim, espero que uma ou outra prática possa fazer parte do seu dia, ou da sua semana, ou do seu mês. Apesar de ainda não ter clareza sobre o que virá, imagino que nessa distância que existe entre nós muita coisa irá acontecer. Na minha vida pessoal, na minha vida afetiva, no mundo. Talvez você esteja deitada na mesma cama, mas em outra casa. Talvez você esteja em São Paulo ou viajando. Ainda assim, espero que essa mensagem possa te trazer essa leveza que sinto agora. Que você possa fazer uma respiração profunda antes de encerrar essa leitura. Que você consiga renovar suas esperanças. E que você encontre algum motivo para agradecer hoje. Nos vemos logo mais, querida Bruna de 40 :)