A letter from Mar 14, 2025

Cara, não estou aqui hoje para escrever uma carta especificamente para o meu futuro, mas para o meu presente e para o presente de todos que a lerem. Às vezes as coisas ficam bem difíceis, um dia acordamos e estamos no fundo do poço, e pensar nisso nos deprime. Nada está certo, nada está no lugar. Acredito que o segredo para os momentos assim, é parar e analisar onde erramos, qual a nossa parcela de culpa, melhor ainda, qual a nossa responsabilidade sobre a situação em que estamos hoje. Porque se descobrirmos isso, então saberemos exatamente o que devemos fazer para mudar essa situação. Não quero acordar mais um dia com pena de mim e me lamentar por tudo que não é como eu espero que seja, quero acordar e fazer algo a respeito disso, quero me mover, nem que seja um centímetro na direção certa, até que eu chegue onde quero ir, onde acho que deveria estar. Pequenos passos importam mais que grandes passos, porque eles se acumulam sem grande esforço, e quando notamos, o movimento aconteceu em nossas vidas, já não somos pessoas vitimistas e ressentidas com o mundo, mas sim pessoas que mu*** realidades, pessoas transformadoras. Então, todos os dias faça o básico e caminhe aos poucos. Beba 3 litros de água; Acorde e durma cedo (se possível) o sono é muito importante; estude 1h por dia, ou 30min, que seja; aprenda algo novo; se alimente bem, de frutas, verduras e legumes; faça ao menos 20 min de exercícios por dia. Isso não é uma fórmula mágica para resolver seus problemas, é só um começo. Muitas vezes só precisamos começar algo e o resto das coisas vem naturalmente, e sinto no meu coração que se nós nos esforçarmos para ter uma mente e um corpo mais ativo, algumas coisas vão mudar para melhor. Espero que quem precisa ler isso, chegue até aqui, e que no futuro, todos nós tenhamos aprendido algo e nos tornado pessoas melhores.