A letter from October 3rd, 2019

Dear FutureMe, Jaar 2019-???? Reflectie Datum: 3 okt 2019 1.Hoe is het vandaag? 2.Welke vooruitgang heb je gemaakt? 3.Wat zijn je uitdagingen? 1.Herstel psychose 15 aug 2018 (6 mnd RM): 2x2 mg Haldol+20mg Abilify+4x1mg Lorazepam (nakkie) Mijn huis is voor70% georganiseerd (nieuwe keuken/badkamer/behang alle kamers+mappen administratie) Studie: per 1 jan2019 begonnen en in sept19 1 module af van de negen die ik moet doen einddat jan2021 Voldoende voor opdrachten G1-G5+proefexamens 180/250 en presentatie 7,5 LOI.nl Toegepaste psychologie (feedback in whatsapp BTP) En steun van Natalie en betaalde coaches (250eur) 2.Bedrijf: 1 klant verloren in psychose 2018 en 1 extra opdracht 2019 webshop nu live weinig vakliteratuur 3.Succesdoelen: Geld 60/60,status30/60,sociaal60/60, macht25/60,zelfontplooing40/60,zekerheid35/60 4.Wordt je een beter persoon? 5.Hoe is je geestelijk, emotionele en mentale gezondheid/conditie? 4.Mijn agressie is van 10 naar 4 gegaan (psychose-normaal) Wel komt als ik op 4 ben bij de ander binnen op 8. Stemverheffen is ‘eigen glazen in gooien’. Ik werk nu aan mijn waarden top 10 ‘Uit je hoofd in het leven’. Kwaliteiten en competenties ‘Je leven in balans. Onderzoek ‘Wie ben ik, ‘Wat kan ik ‘’Wat doe ik etc’met ‘leven in balans’.5.Geestelijk voel ik me sterk (12 werkuren op dag), emotioneel (fase geel=onstabiel), mentaal: concentratie en vermoeid=powernap 17-19uur 6.Hoe is het met je relaties/netwerk? 6.Wekelijks terras pakken met maatje, 1 keer per maand film met vriend, 1 keer maand salsadansen en reunie met vrienden. Dagelijks bellen met vriendin en zus. Begeleiding PGB aangevraagd voor 2021 en krijg zorg van FACT team en vijf zorgverleners. EQ is nog zeerlaag en vaardigheden zijn moeilijk toe te passen: tot 10 tellen, bescheiden zijn, stap terug doen in discussie of onuitgesproken mening geven. Kom nog te Bot en Ruw over: ‘Blanke pit, Ruwe bolster’Terugtrekken hobbies DJing Schaken, schilderen, Films, radio, potcast enz. https://tim.blog/podcast/ https://www.tonyrobbins.com/podcasts/ https://podcastluisteren.nl/ep/De-Schemerzone-De-Schemerzone-Aflevering-5-met-Bo-Hanna#/ 7.Wat gaf je energie (%)? 8.Blijheid? 9.Hoop? 10.Inspiratie? 11.Dankbaarheid? 7.Vrienden helpen met klussen, vrijwilligerswerk coachen en begeleiden 12 stagairs bij asielzoekerscentrum, bezoek demente moeder (middenfase 7 jaar).8. Ik word blij van films, podcast, DJing, schilderen, salsadansen. 8.Hoop heb ik op medicatie en studiedoelen en geloof in God, Boedda & Allah (gemengd bloed). Inspiratie haal ik uit mensen, bladen, google, forums, muziek, films, docu’s enz. Ook helden als Gandi, Tony Robbins en Tim Ferris, Obama, enz. Ik krijg voldoening om Goed ont moet goed te doen en ‘Karma is a *****’als ervaringsdeskundige met paranoide schizofrenie MvG Anthony68 Leef een ethisch, rein, gezond, rustig, liefdevol en verantwoord leven en respecteer je kwaliteiten, vaardigheden , competenties, waarden 7 normen! ;)